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Durante el invierno predominan las infecciones respiratorias de origen viral que causan las gripes y los resfriados. A pesar de que son situaciones comunes, son una causa importante de absentismo laboral.

La gripe y el frío son enfermedades respiratorias causadas por diferentes virus. El resfriado esta causado, en su mayoría, por rinovirus y la gripe es causada por el virus de la influenza.

La transmisión del virus de la gripe y el resfriado es interpersonal y puede ocurrir por:

Inhalación de pequeñas gotas de saliva contaminadas expulsadas por la tos de la persona afectada, estornudos o simplemente hablando demasiado cerca.
El contacto directo con personas infectadas o con las secreciones expelidas por la persona infectada toser, estornudar o hablar.
Para pasar este periodo lo mejor posible es fundamental ayudar al organismo a estar preparado, reforzando sus defensas naturales.

Los virus implicados en los resfriados y gripes se propagan a través de las secreciones de la nariz y la boca, a través de la tos y estornudos y de la manipulación de objetos contaminados. Así, la adopción de algunos comportamientos adecuados puede contribuir para una menor diseminación de los virus, como son: toser o estornudar se debe hacer sobre un pañuelo de papel; lavar las manos con agua y jabón después de toser o estornudar y evitar quedarse en lugares cerrados con mucha gente.

Existen soluciones naturales que son eficaces y útiles en el alivio de la sintomatología asociada a las gripes y los resfriados.